実践者様の結果

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uv20160316

【栃木県 20代 女性より】

私は28歳の女性です。

仕事がデスクワークだからなのか、年なのか分からないのですが、
今までと食べる量が同じなのに急に太りやすくなっていました。

でも二つ年上の姉は子供もいるのに太ってないし、なんで私だけ・・・

このまま太り続けて醜く年をとって結婚もできずか・・・

そんな暗い気持ちで過ごしていました。

いままでも、何個かダイエットの教材とか生酵素のドリンクとか
サプリとか買ったんですけど、どれも効果がよくわからなくて
続かなかったり、でした。

それでいろいろ調べて堀川さんのダイエットサイトにたどりつきました。

最初はあやしいと思ったのですが、
タイトルが『デスクワーカー専用ダイエット』ってあって、
「え!私専用?!」って思っちゃいました。

それで読み込んでいくうちに、堀川さんの話していることが分かりやすく
納得できたので、今度は本気で続けてみようと思いました。

サポートがついていて安心しました。
自分一人で孤独にやっても続かないし、堀川さんが見ていてくれて
相談に乗ってくれることが、すごく続けるモチベーションになったと思います。
一人だったらまた無理だった?かもしれません。

教材の内容はとても分かりやすく、これなら痩せれそうと思いました。

ただエクササイズは項目がとてもたくさんあって、最初は
「覚えられるかな」「全部ちゃんとできるかな」
と少し心配になりましたが、動画の説明もわかりやすいし、
たしかに運動の種類が多いほうがあきないで楽しく続けられると思いました。

それと、筋力も体力も人それぞれだから、
レベルをたくさん分けてあるのも納得です。

そのぶん運動の種類も多くなるのは当たり前だなと思いました。
だからこそ続けられたかもしれません。

思い切ってチャレンジしてみて良かったです。

その結果は、体重が21キロ減って、体脂肪率が19%減って、
お腹まわりが23センチも細くなりました!

痩せてから気分も体調もすごく良いです(※^_^※)

出かけるのも楽しくなったので、旅行にも行ってきました。

仕事も楽しくなって、効率も上がりました。
同僚たちからは、「痩せてきれいになったし、仕事も早くなってすごいね!」
と褒められてうれしくなりました。

これからもガンバって体形を維持していきたいです!


 

uv2016040301

【宮崎県 40代 女性より】

ダイエットを始めたきっかけですが、もちろん太っているのは自覚しておりました。

しかし運動嫌いで、お酒も食べるのも大好きで、偏食もありました。

そのせいで、分かっていてもダイエットを始められなかったのです。

しかし、人から客観的に言われてすごくショックなことがありました。

それは、太っているということよりも、「年齢よりも老けて見える」ということでした。

私は40代になったばかりなのですが、50代に見られたことがあって、すごくショックでした。

そこで意を決して堀川さんのダイエット法に取り組むことにしました。

もともとがかなり太っておりましたので、標準体重に近くなるまでだいぶ時間はかかってしまいましたが、今は頑張ってとても良かったと思っております。

なぜならば、「すごく若返ったよ」と友達に言われたからです。もちろん、スキンケアにも気を使いました。

ですが、やはりダイエットの効果が大きいように思います。

若いころは太るとほっぺがふっくらとしていたのですが、年をとってからはほっぺのふっくら感がなくなり、その代わりにあごの下に脂肪がたまる傾向がありました。

そして、それが重力で下に引っ張られて顔全体をたれ下げていたんだと思います。

それで目元も垂れ下がり、老けて見えていたんだと思いました。

痩せたら顔全体がスッキリしましたし、脂肪の重みがなくなったぶん、リフトアップしたと思います。

そして私が一番うれしかったことがあるのですが、バストが小さくならずに残ってくれたことでした。

私は太っていたなりに、バストが大きいのが少し自慢だったのですが、ダイエットしたらバストが小さくなってしまうかもしれないというのが少し心配だったのです。

ですが、小さくなったりたれたりすることなく残ったので、とても嬉しかったです。

これはやっぱり、エクササイズで大胸筋のトレーニングがあったことや、食事の栄養バランスが整ったからでしょうか?

とにかく、最近は自信が戻ったので、表情も明るくなった気がしますし、毎日が楽しく感じられます。

続けて良かったと思います。

どうもありがとうございました。


 

uv2016040401

【神奈川県 30代 男性】

僕は毎年会社の健康診断で『境界線型糖尿病』という表示が出ていました。

でも特別何か言われるわけでもないし、と思い、そのまま放置していました。

それで、今年の健康診断でも変わっていないからか、医者が見かねて説教のような形でダイエットをすすめてきました。

「このままだと40代か50代で早死にしてしまうよ」と冷たく言われ、最初はムカついて無視しようと思ったんですが、先生があまりにも真剣に話し続けるので、もうしわけないなという気分になりました。

仕事中もずっと頭から離れず、そして家に帰ってもいろいろ考えた結果、たしかにこのままじゃまずいよな・・と思うようになりました。

それで色々調べていくうちに、堀川さんのダイエットサイトにたどり着きました。

僕はIT系のエンジニアなので、堀川さんの環境と似ているなと思いました。100%デスクワークで運動もゼロです。

でも堀川さんよりまだ若いし、自分もやせられるんじゃないかと即決しました。

本当は食事制限とか運動とか大嫌いなんですが、まだこれからの人生でやりたいこともいろいろあるし、好きな物を食べたいので、それができる体になりたいと思ってがんばりました。

写真で見るとまだまだだなーと言われると思いますが、でも自分としてはすごくがんばったと思います。

そして、これからも続けたいし、このままずっと続けられそうという自信と習慣が持てたことがよかったです。

来年の健康診断で医者に説教されないようにしたいですwww


 

uv2016040501

【大阪府 20代 女性】

私と女友達3人組は、よく海外旅行に行きます。

ハワイとかグアムとかオーストラリアが多いですね。

旅行先では男性によく声をかけられるのですが、
それは友達だけで、私はほとんど相手にしてもらえない感じで、
すごく寂しかったです。

あんまりウザイのもイヤやけど、
自分だけ男性に相手にされないのはかなりのコンプレックスです。

まー海外だから友達もそのまま男性について行くのも怖いので、
一人ぼっちにはならないのですが、私だけ孤独になる瞬間があって、
女としてイケてないんやろうな~と、正直くやしい気持ちでした。

顔も自信はないですが、やっぱり太ってブヨブヨしとったら、
男性としては嫌ですよね?(自分でも嫌ですがw)

体形として気になっていたのは、
とくにわき腹のたるみと、足がブヨブヨしてたことでしょうか。

顔は簡単に変えれないけど(整形する勇気はなかった)、
ダイエットはできると思いました。

3か月がんばってみて、かなり良い感じにはなったと思います。

お腹と足のブヨブヨがなくなって、かなりスッキリした感じです。

顔も細くなったような感じで、肌もキレイになったかもしれません。
メイクもしてますが(笑

友達からは「表情も明るなって顔色ようなったやん!」と言われました。

次回の海外旅行では、ナンパされる数で友達に負けへんで!

楽しみです♪


 

uv2016040502

【東京都 40代 男性】

私はゴルフが趣味で、もともとどちらかと言えば筋肉質なほうだったと思います。

ですが、酒も食べるのも大好きで、40代に入ってからそうとう太りました。

まーでも、健康上特に問題ないですし、ゴルフができるから良いかな~と思っていたんですが、お腹周りのタプタプした感じがひどくなってきて、妻と娘に「気持ち悪いからなんとかしてよ!」と嫌がられるようになりました。

それと同時に、ゴルフのスコアがだんだん落ちてきまして、私としてはそちらのほうが気になっていました。

もちろん、ゴルフのテクニックも勉強したんですが、最近腰も痛くなってきたしスコアも上がらないので、あるコーチに相談したところ、「体重が多いと足腰も痛めるしスイングに影響は出ますからダイエットも含めて基礎トレーニングはした方が良いですよ」と言われ、やる気のスイッチが入りました。

筋力はあるほうだと思うので、トレーニングはそれほど苦ではなく、レベル10まですんなり行けました。今はウエイトはもっと上げています。

ただ、最初はやっぱり体重が重いせいで、足のトレーニングは大変でしたね。

でも、落ちていく体重や変わっていく体形を見ていくと、だんだん楽しくなってもっとやりたいと思えるようになりました。

そして、私の体を見た娘からは「合格!」と言われました。嬉しかったです。

また、落ちていたゴルフのスコアも少しずつ戻ってきまして、ラウンドが終わっても腰が痛くなくなりました。

さてこうなると、大好きな酒と爆食い(笑)も復活したくなりまして、ちょっとずつ増えておりますが、今のところ体形と数字はキープできています。

それができる体になって、嬉しい限りです。

もうあまり太り過ぎないように、これからも気を付けていきます。


 

uv2016040503

【東京都 40代 女性】

私は若いころは体形も普通で、色白モチ肌なほうで、そんなに美容に気を使うことはなかったです。

そして、30代で子供を二人産み、子育てしていく中で、どんどん体形が崩れていきました。

40歳をすぎまして、そこからまたさらに太りやすくなってしまいました。

子供にも手がかからなくなり、体形も健康も気になるので、そろそろダイエットしないといけないかなと思い、チャレンジしてみることになりました。

ただ、私は昔から運動が苦手なほうで、太ってからはさらにその傾向が強くなりました。

今回のダイエットプログラムも、運動嫌いの私にできるかどうか不安があったのですが、レベルが細かく分けられていて、ご年配の女性でもできるというお話しだったので、思い切ってやってみることにいたしました。

実際やっぱり、レベル10にはほど遠いです。

そのぶん私なりに食事でがんばることにしました。

でも思ったよりきつくなく、私の好きな食材も多かったので、やりやすかったです。

また、今まで我が家の食卓がいかに栄養バランスが悪かったかが分かりまして、主婦の私としては反省しきりです。

たしかに子供がいますので、子供たちが好きな物が食卓に並ぶことは自然だと思うのですが、私や夫の代謝と子供たちの代謝が違うのはきちんと理解しておくべきでした。

ダイエットの結果ですが、大満足です。

さすがに40代らしい体形はまだ残っていますが、気になっていたアゴの下とお腹まわりがスッキリしたので、すごく嬉しいです。

こうやって写真を見比べてみますと、よくここまで頑張ったなあ~と、自分を褒めてあげたいです。

それでは、今後ももっとエクササイズのレベルを上げていけるように頑張りたいと思います。

この度はいろいろとお世話になりました。お礼申し上げます。ありがとうございました。


■メールサポートへのお返事

uv2016040302

デスクワークが多い人向けのダイエット法
デスクワーカー専用ダイエットで成功した人

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