デスクワークでも痩せる!デスクワーカー専用ダイエットプログラム

始めてお問い合わせします。

デスクワーカー専用ダイエットの販売ページを見ると、中年の方向けのノウハウという印象を受けました。

私は24歳なのですが、実践できますでしょうか。

ご教授ください。

頑張っておられますね(^_^)

デスクワーカー専用ダイエットは、中年向けではなく、「中年でも出来る」ということを強調したかったんです。

中年の方というのは、「自分にはもう無理だろう」とあきらめてしまう方が多いので、全然あきらめる必要はないという意味で、お話しいたしました。

ですので、20代、30代であれば、中年よりも断然早く、楽にダイエットできます。

中年よりも代謝が活発ですので、効果が出やすく、エクササイズからの回復も早いからです。

一方で、難しい要素を上げるとしたら、食事のコントロールです。

10代のころからの習慣が残るので、炭水化物を中心に、甘い物やジュースもたくさん摂りたくなります。

ただ、食事量自体は無理に減らす必要はなく、栄養素のバランスを変えるだけでも全然違ってきます。

それから、20代といっても実は、24歳くらいから代謝が劇的に落ちる傾向はあります。

他には、お仕事のストレスが増えたり、お酒の量が変わったり等々、生活習慣の影響が強く出るようになってきます。

そして、学生時代に保たれていた筋肉量が、運動不足によって一気に低下する時期でもあります。

20代中盤も、実は大きな鬼門です。

ですが、お話ししたように、中年よりもダイエットの結果が出やすいです。

あせらないで、楽しく続けていきましょう(^_^)

デスクワークが多い人向けのダイエット法
デスクワーカー専用ダイエットで成功した人

私は24歳ですが実践できますか?』の解説ページです

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