このページでは、『デスクワーカー専用ダイエット』の、よくあるご質問Ｑ＆Ａです。
Ｑ：いろんなダイエットを試してきてダメだった私ですが、大丈夫ですか？
Ａ：今まであなたの結果が出なかった理由は３つです。
①内容が本質的ではなかった
②何をどこまですればどうなるか明確でなかった
③続けるためのマインドセットができていなかった
『デスクワーカー専用ダイエット』は、楽をして小細工で痩せようとするようなテクニックではありません。
なぜそういう教材が流行るのか？・・・それは「楽です」と言うと売れるからです。
しかし、デスクワーカーの宿命である『足腰腹筋の筋肉量減少』は、小細工では解消できないのです。その現実から逃げてはいけないのです。
私は、儲けることしか考えない自称「先生」達ではなく、あなたと同じデスクワーカーです。あなたの体と気持ちが今どうなっているのか、よ～く分かっています。
そして、何をどうすればどうなるのかも、よ～く分かっています。
ですから安心してください。そのまま素直に実践していただければ、普通に結果が出る内容です。
停滞期のお話もいたしましたね。そういうことを知らないと、つまずいて続けられないのです。あなたのせいではないのです。キチンと教えていない先生たちの責任なのです。
今までのことは全て忘れて、今日から私達で頑張っていきましょう！
Ｑ：まったくの初心者で年齢も高いですし運動も全然してませんし、それでも取り組めるものでしょうか？
Ａ：はい、大丈夫です。レベル1～10まで段階を細かく作ってありますので、まずは優しいレベルから始めていただけます。
あなたが、一人でトイレやお風呂を済ませるだけの筋力があれば、80歳のおばあちゃんでも始められます。お仏壇の前で正座して、畳に手をついておじぎして、体を起こして立ち上がれるだけの筋力があれば、全然ＯＫです。
（ケガや食物アレルギーがある方は、お見合わせくださいませ）
そして、体の慣れを見ながらレベルを徐々に上げていけば良いのです。もちろん、その場合はダイエットが進むスピードはゆっくりですが、ケガしてずっと先延ばしになるよりは全然良いです。
優しいレベルから少しずつ始めていただけます。
Ｑ：必要な道具と、お金はどのくらいかかりますか？
Ａ：レベルを上げていくと、ダンベル、フラットベンチ、万歩計は準備していただきたいですが、ホームセンターに行けば、全部で６千円くらいあればそろってしまいます。
そして、特典でお付けしている『教材代金と道具代を後で回収できてしまう方法！』の通りにしていただければ、後でその金額分のお買い物を無料で出来てしまいます。
そして、本教材のお代金もいずれ回収できます。
特典の方法で、今後の普段のお買い物に使っていただけば、ポイントがたまって無料でいろんなお買い物ができますので、結果的に本教材のお代金も実質無料ということに出来ます。（それどころか、おつりが来ますよ♪）
Ｑ：ダイエット期間はどれくらいかかりますか？
Ａ：このページの中でもお話いたしましたが、停滞期を抜けて筋肉量がしっかりと増え、体脂肪が効率良く燃え始めるのが、だいたい１か月ちょっと～２か月後です。
ここからダイエットがスムーズに進んでいき、お早い方は２か月で満足いく結果が出る方もいらっしゃいますし、ゆっくりペースで進められる方や現在体脂肪率がかなり高い方は、３か月はみたほうが良いです。
ちまたには、無理に１か月で痩せるようなプログラムもありますが、現実として１か月で筋肉量がしっかり増えるようなことはありません。
無理しても関節を痛めてしまい、結局はトータルで余計に時間がかかってしまいます。
また、無酸素運動（筋トレ）をしないようなダイエット法は、間違いなく筋肉量を落としてしまい、基礎代謝量が減り、余計に脂肪がたまりやすい体になってしまうのです。
短期間に痩せる内容のダイエット法は、関節を痛めるか、100％リバウンドして以前よりもさらに太りやすい体質になってしまいます。
もちろん、効果の低い方法をダラダラ続けても結果は出ませんので、『デスクワーカー専用ダイエット』では、無理のない方法で、なおかつ最短であなたに結果を出していただける内容です。
Ｑ：１日の運動時間はどれだけ必要ですか？
Ａ：最低30分必要です。出来れば１時間確保していただきたいです。最初の30分で無酸素運動を行い、筋肉に刺激を与え、成長ホルモンの分泌をうながします。
そして、せっかく成長ホルモンの分泌によって脂肪が分解されていきますので、そのあとに30分、有酸素運動を行って、分解された脂肪を効率良く燃焼させます。
この30分の有酸素運動は、室内で簡単にできるものですので、テレビや映画などのＤＶＤを見ながらでも気軽にできます。
Ｑ：私はデスクワーカーではないのですが有効ですか？
はい、有効です。
このプログラムは、デスクワーカーの弱点である『足・腰・お尻・腹筋』のケアに重点を置いています。それプラス、脂肪燃焼効果の高い胸や背中の大きな筋肉も増やし、腕や肩もバランス良く整えていきます。
ですので、あなたがデスクワーカーでなくても、主婦・軽作業者・立ち仕事で運動不足の方、加齢で筋肉が落ちている方、食事の栄養バランスが悪い方などには、最適のプログラムになっております。
