◯◯するだけという手軽なダイエット方法が大人気！
今回もかなり簡単なダイエット方法、その名も“絆創膏ダイエット”の御紹介です。まさか絆創膏を貼るだけのダイエットじゃないよね？…実は、そのまさかなんです。
お手軽にダイエットがしたいのです
多忙を極める現代人。仕事に家事、育児と時間に追われる一方で、気づいたら体もあちこちたるんでる…。
ダイエットしたいのは山々だけど、忙しいから手軽で簡単にできるダイエットがいい！
でもそんなにうまい話、なかなかないですよね。
“絆創膏”があれば、簡単にダイエット可能！
運動したり食事制限したり。ダイエットは忙しい現代人にとって、なかなかハードルの高いもの。そんなあなたでも手軽に痩せられるダイエット、それは絆創膏さえあればできます。
家に常備している絆創膏を早速持ってきて！
まさかの“絆創膏ダイエット”って一体？
絆創膏を貼るだけ
絆創膏を貼るだけで痩せられるって、いくらなんでも無理がありすぎる…。あなたもそう思ったのでは？確かに、ただ貼っただけではダイエットできる訳ありません。
絆創膏ダイエットは、絆創膏を貼る“場所”がとっても重要なのです。
ダイエットに効く“ツボ”に貼る
闇雲に絆創膏を貼るだけでは、当然ですがダイエット効果はゼロ。ではどこに貼れば良いのかといえば、身体中に存在する“ツボ”です。
東洋医学におけるツボは健康や美容に関わることはもちろん、ダイエットにおいても大事なポイントなんですよ。
東洋医学において重要な“気・血・水”。これらがスムーズに流れ、全身へ巡ることで美と健康を維持できると言われています。
ダイエットにおいても同様で、むくみや余計な脂肪の燃焼に効果的。中でも“気”はツボに集中するものなので、刺激することで流れを促す効果が得られる！
貼ることでツボを刺激する
絆創膏を引っ張るように貼ることで、その部分のツボを刺激する効果が得られます。全身のダイエットにはもちろん、下半身やウエストなど気になる部分のツボだけでもOK！皮膚に貼ることが目的の絆創膏を使うから、かぶれるリスクも低いんです。
どこに貼る？絆創膏を貼るダイエットのツボはここ
お腹をへこませる“中極”
おへそから指4本分ほど下にあるツボが“中極”です。中極を刺激することで、お腹周りの気の流れをスムーズに。
溜まった毒素の排出を促し、脂肪やむくみをスッキリさせてぺたんこお腹に導いてくれますよ。
実際に中極へ絆創膏を貼ってみましょう。まずはおへそから指4本分くらい下の部分に、小さめの絆創膏を横に1枚貼ります。次にクロスする形で、縦にも絆創膏をペタッ！
下方向に引っ張りながら貼るのがポイント。
ぽっちゃり下半身の解消には2つのツボにペタッ
太ももやふくらはぎなど、お肉のつきやすい下半身にも絆創膏ダイエットが効く！
ぽちゃっとした下半身をダイエットしたいなら、“三陰交”と“中極”に絆創膏をペタペタ。2カ所同時で貼ることで、下半身ダイエット効果をUP！
膝の内側にある”血海”
血海は膝の内側にあるツボ。膝を伸ばした時、くぼみができる部分の少し上あたりに絆創膏を貼ります。
足のラインに沿って縦に貼り、上に向かって引っ張りながら絆創膏をぺたり。太もも周辺の気の巡りに効果的。
くるぶしの上にある”三陰交”
次に三陰交。三陰交はくるぶしから指4本分くらいの高さにある、足の内側のツボです。こちらも上に引っ張るようにして絆創膏を貼って。
足の血流はむくみとの関係が深いので、三陰交の刺激でスムーズにさせるのが必須です。
他にもある！ダイエットに関係するツボをチェック
便秘気味なら“照海”
内くるぶしから一番下の線、ここから指1本分下にあるのが照海と呼ばれるツボ。押すと軽く痛みを感じるこの部分に絆創膏を貼ることで、便秘解消に効果的！目立ちにくいパーツなのも嬉しいですね。
“中脘”で代謝をUP
おへそとみぞおちを線で結んだ中間に位置するのが中脘です。中脘は胃の働きを整え、代謝を上げる効果が期待できるツボ。代謝を上げて消費エネルギーを高めておきましょう！
夏バテで弱った胃にも効きますよ。
耳つぼの1つ“飢点”で食べ過ぎ防止
リンパが集中している耳周辺には、美容に良いツボもいっぱい！
中でも耳の前側にある、少し膨らんだ軟骨の真ん中にある飢点を刺激すると食欲抑制に◎。
絆創膏を貼るなら、就寝前や休日がおすすめ。
絆創膏ダイエットのポイントは？
1日1回貼り替え
ずっと貼りっぱなしにするだけでダイエット効果を得られる絆創膏ダイエット。
でも、同じ絆創膏を貼りっぱなしにすると衛生的にもよくなく、かぶれなどの原因に。
1日1回は絆創膏を貼り替えて。お風呂のタイミングが良いでしょう。
最短1週間で効果あり！？
テレビでも取り上げられた絆創膏ダイエット。実践した芸能人たちは、1週間で多くの人が減量に成功しています。お笑い芸人のクロちゃんは、なんと1週間で−2.4kg減！
絆創膏を貼ったまま過ごすだけでこのダイエット効果は凄すぎ。
痩せたいパーツのツボにペタッ！こんな簡単なダイエット、他にない！
ツボを刺激するダイエット効果は多くの人が知っていますが、まさか絆創膏を貼るだけでそれが叶うなんて目から鱗。
マッサージの苦手なズボラさんにも、貼るだけの絆創膏ダイエットならできるはず。
こんなに簡単に痩せて良いの？そう思っちゃうくらい手軽！
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