短時間で汗だく、そして確実に痩せられるということで人気です。
そんな人気のダイエット・スポットをご紹介します。
ホットステップとは
富士山溶岩浴の施設の中で体温を1℃上昇させ、
ステップ台を使用した有酸素運動をすることによって、代謝がアップ。
そして、脂肪燃焼効率が高いため、短期間で確実に大幅ダイエットができるというものです。
富士山溶岩の遠赤外線によって、体温が上昇。
そして有酸素運動は、ステップを踏むステップ運動なので、
運動が苦手な方でも大丈夫！
出典: Instagram (@hisako_shirata)
気分が上がるような照明や映像、ノリがいい音楽に合わせて楽しくステップを踏むことによって大量に発汗し、確実にやせられるんです。
ホットステップの効果
遠赤外線によって、カラダの深部から温められ体温が上がるため、脂肪燃焼率が向上するだけでなく、カラダの機能回復、冷え症などの低体温改善にも効果があります。
また、代謝がUPすることにより、肌のターンオーバーも改善し美肌にもなれます。
さらに、大量の汗と共に老廃物も排出されるためデトックス効果があったり、低体温が改善されることにより、自律神経失調症・不眠・生理不順まで改善されるんです。
その場所に行って有酸素運動を行うだけで、「ダイエット・美容・健康」すべてに効果があり、しかも短期間でOKなんです。
今から始めて、今年中に水着を披露するのも夢ではありませんよ！
施設概要
ホットステップができる施設は、『SOUND STUDIO HOT STEP』！
店舗は麻布十番と恵比寿にあります。
どちらの店舗も体験コースがあり、
体験レッスン時に月会員に申し込むとうれしい特典もあります。
ホットステップは週に2回のペースでも十分に効果を実感できます。
まずは体験レッスンを受けてみてください。
HOT STEP 麻布十番店
東京都港区麻布十番1-5-18 カートプラン麻布十番 5F
営業時間：
月火木/【6：30～23：00】
水金/【6：15～23：00】
土/【8：00～22：30】
日/【7：30～20：00】
HOT STEP 恵比寿店
東京都渋谷区恵比寿南1-1-1 恵比寿ヒューマックスビル4F
営業時間：
月～土/【8：30～23：00】
日祝/【9：00～18：00】
いかがですか。
短期間で確実に痩せられる。
しかも、効果はダイエットだけじゃない！
免疫力もUPするそうですよ。
人気がありすぎて、予約が取れないこともあるのだとか。
チェックしてお早めに予約をオススメします。
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