ダイエットのために食事制限をしているひとも多いはず。
しかし、ツライ食事制限はストレスとなり、リバウンドの原因になってしまうかもしれないんです。
それなら美味しくヘルシーに食べられる「COYO」（コヨ）をダイエットのお供に選んでみてはいかがでしょうか。スーパーヘルシーフード「COYO」で美味しく痩せちゃいましょう♡
出典：4yuuu.com
あまり聞き慣れない単語「COYO」。
実は「ココナッツヨーグルト」の略称なんです。
ココナッツヨーグルトは海外では定番のヘルシーメニュー。
乳製品は一切使用せず、ココナッツミルクを発酵させてヨーグルトを作っています。
100％植物性のココナッツヨーグルトにはココナッツオイル同様、たっぷりの栄養素が含まれており、食べ続ければ整腸作用効果や新陳代謝もアップ。
脂肪も燃焼させるので自然と痩せることができちゃうんです♡
さらに抗酸化作用もあるためダイエットだけでなく、アンチエイジング効果も期待できるんだとか。 健康にもダイエットにも美肌にも効くCOYO。試してみる価値がありそうです♪
乳製品のヨーグルトが一般的な日本。
お店によってはココナッツヨーグルトを扱っている場合もありますが、近所のスーパーでは手に入らないかもしれません。それならCOYOを自宅で作ってみてはいかがでしょうか。
【材料】（10人分）
ココナッツミルク缶 2缶
ケフィアの素 1袋
ドライフルーツやジャムなど お好みで
【作り方】
ココナッツミルク缶を熱湯消毒した1リットル容器に移し、ケフィアの素をココナッツミルクに入れかき混ぜます。 この時、他の菌が入らないよう、清潔なお箸でかき混ぜてください。
発酵は夏場なら常温で24時間、冬場は温かいところで36時間～48時間置きます。
ガスが発生するため瓶の蓋は少し開けておいてくださいね。
発酵中は触らず静かに置いておきましょう。
時間が経ち、味見をして酸味が出ていたら完成。
トロトロのヨーグルトですが、冷やすと少し固まります。
発酵が進めば進むほど美味しくなっていきますので、好みの頃を見計らって、ドライフルーツやジャムと一緒に召し上がってみてくださいね♪
出典：korekuru.com
東京・六本木にある「ELLE café」では、毎月季節限定のCOYOを発売しています。
COYOのプレーンタイプなら全国への配送も可能です。
プレーンタイプならお好みのフルーツやフルーツグラノーラと混ぜて食べても良し♡
お店に行ける方はぜひお店へ。
行けない方はプレーンタイプでELLE caféのCOYOを堪能してみてくださいね♪
ヘルシーでボリューム満点のCOYOはキレイを目指す人にとってもおすすめのメニュー。
毎日取り入れて、スッキリ美ボディを目指しましょう♪
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