いつだって、完璧なスタイルで私たちの前に登場するモデルたち。体型はもちろん、お肌だってキレイですよね。
彼女たちの食生活ってどんなものなのでしょうか？
モデルってどんな食事をしているの？
モデルは総じて痩せていて、しかし健康的に痩せていますよね。
ジムに通っているひとも多いようですが、どのような食事を摂っているのか、食事にだけフォーカスを当ててみました。
（1）ローラ
女性に人気のローラさん。CMやバラエティ、雑誌などで引っ張りだこですね。天真爛漫なキャラクターですが、モデルとしてのローラさんはまたカッコイイですよね。
体型維持のためにジムに通ったり、食事を整えたりととにかくストイック。
モデル・ローラの食事とは
ローラさんは基本的におやつはナッツなのだとか。ナッツは少量でしっかり栄養を補え、歯ごたえもあるのでダイエットに最適。
また、朝にはレモン水がローラさんの定番。コップに1杯にレモン半分を絞って飲むだけ。デトックス、美肌効果が期待できるのです。
（2）菜々緒
モデルの菜々緒さんは、最近悪女キャラで人気を集めています。
もともと菜々緒さんはスタイルが良いことで注目されていました。菜々緒さんは甘いものが大好きで、「食べるなら動け」という座右の銘を持っているほど。
モデル・菜々緒の食事とは
モデルの菜々緒さんの食事は野菜とフルーツが中心。ビタミンCはダイエットにも美容にも良いので積極的に食事に含めているそうです。特にトマトは毎日食べていて、バナナは持ち歩いているんだとか。
（3）道端アンジェリカ
モデルの道端アンジェリカさんは、美人三姉妹のひとりです。ショーやテレビ、雑誌などで活躍していて理想的な体型を維持しています。また食事だけでなく、スポーツも得意。毎朝10kmのランニングは欠かせないそう。
モデル・道端アンジェリカの食事
モデルの道端アンジェリカさんの食事は、アサイーボールとグリーンスムージーです。海外のモデルやセレブがこぞって取り入れているアサイーボールなどを取り入れているのはさすがですよね。
モデルの食事を真似して美ボディを手に入れよう！
モデルさんのすごいところは、これらの食事を継続しているところです。この食事法に運動を取り入れて、キレイなボディをゲットしましょう。夏までに痩せたい人は参考にしてみてください。
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